Сомнология занимается изучением, диагностикой и коррекцией нарушений сна. Специалист-сомнолог помогает выявить причины бессонницы, апноэ, храпа, синдрома беспокойных ног и других расстройств, влияющих на качество отдыха и общее состояние организма.
Основные направления:
- Бессонница — сложности с засыпанием, частые пробуждения, раннее пробуждение.
- Сонное апноэ — остановки дыхания во сне, сопровождающиеся храпом, дневной сонливостью.
- Гиперсомния — чрезмерная сонливость, нарколепсия.
- Синдром беспокойных ног — неприятные ощущения в ногах перед сном, мешающие засыпанию.
- Психосоматические нарушения сна — стрессы, тревожность, ночные кошмары.
Причины обращения к сомнологу:
- Длительная бессонница, трудности с засыпанием.
- Чувство усталости даже после длительного сна.
- Храп, остановки дыхания во сне
- Частые ночные пробуждения, тревожность.
- Повышенная сонливость в дневное время.
Методы диагностики и коррекции:
- Полисомнография (исследование сна в лаборатории).
- Актиграфия (регистрация двигательной активности во сне).
- Лабораторные анализы на гормональный баланс.
- Психологическое тестирование и консультации.
- Коррекция режима сна, медикаментозная и поведенческая терапия.
Выявление и устранение нарушений сна позволяет улучшить самочувствие, повысить концентрацию внимания и снизить риск развития хронических заболеваний.
